今日もzwiftの予定でいると 急遽会社の飲み会。5:30に飲み始め。 1杯だけ飲んで回避。ひたすら水。 8時に帰宅できたので、9時から練習。 本当は7時30分からのレースがやりたかった。 今日もチートクラスタだぜ。グヘヘ。 マジ迷惑ですね。明日はちゃんとAで…

朝練ローラーから 5:45起きで6:00スタート zwiftを起動したら6:40から試合があるようなのでエントリー richmondのflatコース1周らしい その前に適当にRichmondの世界戦のコースをアップがてらzwift初体験 iPhoneの方にもアプリを同期してるので 手元でも色々…

引き続き腹痛回復レスト だいぶ回復したので明日から練習再開 治ったと思ってから1日余計にレスト 今週はFTP走くらいに留める計画 土日どっちかでしっかり強度を上げる そんな感じ 手持ち無沙汰なのでクリート交換 一瞬で終わるかと思ったら、左のシューズ側…

水曜から腹が痛く自転車に乗れない。 なのでブログを初めてみた。 需要はないと思うけどこっそりやって行こうと思います。 今日は回復したと思い、ローラー。 20分のSSTから1分もがいたら動悸がヤバくてそのまま終了。 1月2月で3000kmくらい乗ったので、 そ…

使ってる自転車について 1.CANYON ULTIMATE CF SLX 2018.02.18 ヤビツにて コンポ:SRAM eTAP クランク:Rotor 3D 170mm ＋power2max typeS チェーンリング :Rotor Q rings ブレーキ: シマノ ULTEGRA8000 ペダル:シマノ DURA ACE 9000 ハンドル:3T エルゴノヴ…

ブログを始めたいと思います。 自転車メインで色々と所感など 自己紹介から タカスギトモアキ 31歳 2018/02/25時点 イナーメ信濃山形 チームでのあだ名はスギちゃんです。 ワイルドではないです。 自転車歴5年 2年間ヒルクライムばっかりやっていたらレース…