軽く回すのみ45分 Heaven in her arms の新譜がかっこいい 面倒な仕事も目処がつきそう 明日は試作 練習は1時間zwiftレースの予定 草餅うまー 和菓子最高 和菓子屋さんサポートしてくれないかな

前日にソロロングぶちかましたけど 関係なく大垂水峠往復の130km 今日は4人 青木さんとアクタマのKさん、キューブのKさん 脚終わってるけどローテ回すくらいはできる ってか寒い 昨日は朝でも20度あって生足だったけど レッグ必須 尾根幹で死にかけるも 大垂…