2018.04.11 朝ローラー

夜から出張のため朝に追い込む

大磯クリテあるけど2日レスト(強制)あるので

40分のzwiftレース

 

昨晩のCVRのおかげで脚は重い

40分270wくらいでSSTにバースト

ヒルクライム強くなりそうなメニューやってんなー

 

夜から移動で出張

久々に静岡