2018.03.15 ローラー

帰宅後ローラー

3日間社外に出てたので出社した瞬間のメールの多さにfuckup,I'm nuts.men....

少々残業して帰宅

担当アイテムが調子よく進むので一気に忙しくなりそう。

稼げるけど、うまく時間使わないとね。

ローラーは今日も高強度短時間

アップしてからFTP走少々やって体を温めてから

2分6.5倍を2本

1分7倍を2本

後はしっかり身体のメンテをして

レースで頑張るのみ

でメール見たら、

3月21日開催「VAAM×西薗良太さんによるZwiftグループワークアウト」

に当選！

https://cyclist.sanspo.com/386255

ゾノ パイセンと走るのは去年の全日本選手権以来です。

30分のワークアウトなのでこの30分のためにしっかりコンディション上げて！

燃え尽きます！

VAAMサポートについてくれないかなあ

ってか普通に自費で買ってますw