2018.03.02 レスト

金曜はレストなのでまったり流すのみ。

zwift繋いで1時間ほどARレベルで。

10秒位のダッシュを数本入れると回復が良い、っていう論文があるので10秒ダッシュを5回ほど。

レストは適当に。

SーWORKSの靴の補修パーツが来ないので、

週末はボントレガー。

沖縄で5位になって以来の1年4ヶ月ぶりの実走使用。

案外ベルクロでアッパー柔らかくていい感じ。

フィット感自体はSーWORKSのが良いけど

そして200g無いから軽い。

1分間に90回、1時間に5400回脚を上下させるんだから軽さは正義。

靴といえばLAKEのチーム仕様が欲しい。

ボーナス出たら.....

ってかアメリカの確定申告で40万位戻ってくるんだったwww

買っちゃうかなw