2018-04-14から1日間の記事一覧
明日は大磯クリテなので レース前のアクティビティのみ アップして90秒vo2maxを5分レストで3本 55TSSくらいまでエンデュランスしておしまい その後オギノで両親の結婚33周年を祝う 帰宅後嫁と喧嘩 GWの予定を全部チャリにした 29日は一緒にライブ。 同じカテ…
だるかったからレスト もともとリカバリーの日だったから完全レストに
出張なのでレスト 研修で座学でだるい 座ってるだけで給料が発生する不思議 夜は課長とビール 静岡にシアトル出身の人が開いたビアパブが! SEAHAWKS風味がツボ 久々に飲んだフリーモントのIPAが最高だった リピート確定 焼津出張もっと来い!
夜から出張のため朝に追い込む 大磯クリテあるけど2日レスト(強制)あるので 40分のzwiftレース 昨晩のCVRのおかげで脚は重い 40分270wくらいでSSTにバースト ヒルクライム強くなりそうなメニューやってんなー 夜から移動で出張 久々に静岡