2018-04-14から1日間の記事一覧

18.04.14 ローラーとオギノ

明日は大磯クリテなので レース前のアクティビティのみ アップして90秒vo2maxを5分レストで3本 55TSSくらいまでエンデュランスしておしまい その後オギノで両親の結婚33周年を祝う 帰宅後嫁と喧嘩 GWの予定を全部チャリにした 29日は一緒にライブ。 同じカテ…

18.04.13 出張から戻りレスト

だるかったからレスト もともとリカバリーの日だったから完全レストに

2018.04.12 出張、ビール

出張なのでレスト 研修で座学でだるい 座ってるだけで給料が発生する不思議 夜は課長とビール 静岡にシアトル出身の人が開いたビアパブが! SEAHAWKS風味がツボ 久々に飲んだフリーモントのIPAが最高だった リピート確定 焼津出張もっと来い!

2018.04.11 朝ローラー

夜から出張のため朝に追い込む 大磯クリテあるけど2日レスト(強制)あるので 40分のzwiftレース 昨晩のCVRのおかげで脚は重い 40分270wくらいでSSTにバースト ヒルクライム強くなりそうなメニューやってんなー 夜から移動で出張 久々に静岡