zwiftのCVRレース 仕事で昼から夕方までチューハイ祭り いやチューハイ地獄 官能多すぎ。 ビルドアップと30秒ダッシュでアップして 40分4.9倍 実際はSSTクリスクロスの途中5分vo2maxと2分Ac アタックしまくったら脚がオワコン ってか土日で300kmの疲労抜けて…