2018-04-01から1日間の記事一覧

2018.04.01 ローラー

新車買いました 今日はzwift 早く帰宅しなきゃいけないから思い切ってzwift 30分のzwiftレースと45分のレースの2本 1本目は30分のSSTに所々AC、vo2maxのクリスクロスみたいな感じ 30分NP300くらい 脚終わった 2本目は45分くらい 全然上がんなくてテンポ精一…