朝は寝坊気味だけど、なんとか30分エンデュランスで汗をかいて終了 朝は強化じゃなくて気持ちをスッキリさせて 血行を良くして回復を促す系 仕事はそんなに忙しくなく帰宅 マジでこんなんでいいのかレベル ワイフは仕事なので軽く飯作って ローラー 今日はvo…